Ernährungs-Tipps MAGAZIN

Superfoods in der Schwangerschaft

BACKEN Cupcakes & Muffins Fettarm backen Kleingebäck

Kürbismuffins

BACKEN Dessert Kuchen & Torten Schnelle Rezepte Süß

Heidelbeertorte mit Quark

BACKEN Kuchen & Torten Schnelle Rezepte Süß

Quark-Streuselkuchen mit Obst

BACKEN Kuchen & Torten Süß

Quark-Käsekuchen

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5 Zutaten Dessert Fettreduziert Hauptspeisen KOCHEN Nudeln & Reis Rezepte Süßes Vegetarisch Vorspeisen

Milchreis

Milchreis 1 Vanilleschote1/2 Zitrone1 L Milch1 EL Zucker250 g MilchreisSalzToppings nach BeliebenObst, heiße Kirschen, Schokolade, Marmelade, Zimt und Zucker, Nüsse,...
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20 Minuten Küche Grillen Internationale Küche KOCHEN Partyrezepte Rezepte Snacks & Fingerfood Vorspeisen

Bruschetta

Bruschetta 700 g aromatische Tomaten1/4 rote Zwiebel2 Knoblauchzehen4 EL Olivenöl1 Ciabatta-Brotfrisches BasilikumSalz und Pfeffer Die Tomaten waschen, halbieren, den Stielansatz...
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Frühstück KOCHEN Rezepte Superfoods

Selbstgemachtes Müsli

Selbstgemachtes Müsli 200 g Nüsse (z.B. Walnüsse, Haselnüsse, Pekannüsse)300 g Haferflocken50 g Kürbiskerne50 g Kokosraspel2 TL Zimt6 EL Ahornsirup6 EL...
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Internationale Küche KOCHEN Low Carb Rezepte Vegetarisch Wenig Kalorien

Ratatouille

Ratatouille 1 Aubergine2 Zucchini2 rote Paprika2 gelbe Paprika1 Gemüsezwiebel4 Knoblauchzehen70 ml Olivenöl100 g Tomatenmark800 g stückige Tomaten aus der DoseSalz,...
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BACKEN Kleingebäck Kuchen & Torten Rezepte Süß Süßes

Lava Schokokuchen

Lava Schokokuchen 120 g Blockschokolade60 g Butter1 TL Vanillezucker50 g Zucker20 g Mehl2 Eieretwas Butter für das MuffinblechSalzZum ServierenVanilleeisPuderzucker Den...
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BACKEN Kekse & Cookies Rezepte Süß

Vanillekipferl

Vanillekipferl 300 g Mehl250 g Butter120 g gemahlene Mandeln80 g Zucker2 Päckchen VanillezuckerSalzFür die Garnierung200 g Puderzucker2 Päckchen Vanillezucker Das...
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Ernährungs-Tipps MAGAZIN

Louwen-Diät: Ideal für Schwangere

Optimale Ernährung für Schwangere Die Louwen-Diät, auch als "Zuckerfreie Diät für Schwangere" bekannt, ist eine Ernährungsweise, die darauf abzielt, den...
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MAGAZIN Zutaten-Lexikon

Mandelmilch

Mandelmilch: Eine gesunde und köstliche pflanzliche Alternative Mandelmilch ist eine beliebte pflanzliche Milchalternative, die aus gemahlenen Mandeln und Wasser hergestellt...
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MAGAZIN Zutaten-Lexikon

Chiasamen

Chiasamen: Gesundes Superfood mit vielseitigen Einsatzmöglichkeiten Chiasamen sind kleine, vielseitige Samen mit einer beeindruckenden Nährstoffdichte und vielen gesundheitlichen Vorteilen. Zudem...
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MAGAZIN Zutaten-Lexikon

Avocado

Die vielseitige Avocado: Gesund und lecker Die Avocado ist eine cremige und vielseitige Frucht mit einem milden, buttrigen Geschmack. Sie...
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Zutaten-Lexikon

Spinat

Alles über Spinat: Gesund, vielseitig und lecker Spinat ist ein grünes Blattgemüse, das für seine Vielseitigkeit und gesundheitlichen Vorteile bekannt...
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Frühstück Getränke Louwen-Diät Superfoods

Louwen-Diät: Frühstückssmoothie

Louwen-Diät: Gesunder Frühstückssmoothie Die Louwen-Diät ist eine spezielle Form der Ernährung, die auf einem ausgewogenen Frühstück basiert. Der Frühstückssmoothie ist...
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Dips & Dressings KOCHEN Rezepte Snacks & Fingerfood

Quitten-Chutney

Quitten-Chutney 1 kg Quitten200 g Rohrzucker2 Zwiebeln1 Chilischote1 Stück Ingwer2 Sternanis1 Zimtstange180 ml weißer Balsamico-Essigetwas Öl für den TopfSalz, Pfeffer...
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Fleisch & Fisch Hauptspeisen KOCHEN Rezepte

Filet Wellington

Filet Wellington 3 Schalotten500 g Champignons2 EL Butter3 EL Madeira800 g Rinderfilet ((Mittelstück))2 EL Butterschmalz1 EL Senf500 g Blätterteig8 Scheiben...
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5 Zutaten Grillen KOCHEN Rezepte Vegan Vegetarisch

Rosmarin-Kartoffeln

Rosmarin-Kartoffeln 600 g mittelgroße Kartoffeln5 EL Olivenöletwas frischer RosmarinSalz Den Backofen auf 180°C Umluft vorheizen und ein Backblech mit Backpapier...
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BACKEN Kekse & Cookies Rezepte Süß

Klassische Ausstechplätzchen

Klassische Ausstechplätzchen Für den Teig125 g weiche Butter125 g Zucker1 Ei1 Päckchen Vanillezucker250 g Mehletwas Mehl für die ArbeitsflächeFür die...
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20 Minuten Küche KOCHEN Rezepte Salate Vegan Vegetarisch

Salat mit Mohn-Vinaigrette

Salat mit Mohn-Vinaigrette 300 g Feldsalat2 Orangen100 g WalnusskerneGranatapfelkerne zum GarnierenFür die Vinaigrette4 EL Olivenöl2 EL Essig4 EL Orangensaft2 EL...
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BACKEN Kekse & Cookies Rezepte Süß

Spitzbuben

Spitzbuben 1/2 Zitrone300 g Mehl120 g feiner Zucker100 g gemahlene Mandeln1 Päckchen Vanillezucker200 g weiche Butter1 Ei200 g Konfitüre (z.B....
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Beilagen Fettreduziert KOCHEN Rezepte Vegetarisch

Ofengemüse

Ofengemüse 400 g Kartoffeln250 g Karotten300 g Rote Bete3 rote Zwiebeln1 Knoblauch-Knolle1 Bio-Zitrone4-5 EL Olivenölfrische Kräuter wie z.B. Rosmarin, Petersilie,...
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5 Zutaten Dips & Dressings Eingemachtes KOCHEN Rezepte

Quitten-Marmelade

Quitten-Marmelade 1 kg Quitten2 Bio-Orangen400 g Gelierzucker 2:1 Die Quitten waschen, entkernen und grob zerkleinern. Die Orangen heiß abwaschen, etwas...
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