Servings: 1 Person
Calories:
Zutaten
- 1 Banane
- 150 g Naturjoghurt
- 1-2 EL Erdnussmus
- 1-2 EL Proteinpulver
- 300 ml Milch
- 1 Prise Zimt
- Eiswürfel nach Belieben
- Wasser zum Auffüllen
Anleitungen
- Die Banane schälen und klein schneiden. Zusammen mit den restlichen Zutaten in den Behälter des Mixers geben und solange mixen, bis der Shake die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
Notizen
Tipp von Arne: Der Pre Workout- und der Post Workout-Shake eignen sich auch prima für die Zubereitung im To Go-Becher – ideal zum Mitnehmen! Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Nachmachen und Probieren!
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