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Louwen-Diät - Frühstückssmoothie

Louwen-Diät: Frühstückssmoothie

Entdecke unseren nährstoffreichen Louwen-Diät Frühstückssmoothie! Dieser köstliche Smoothie wird mit Banane, Spinat, Avocado und Chiasamen zubereitet. Starte deinen Tag gesund und voller Energie mit diesem grünen Powerdrink. Die Kombination aus frischen Zutaten liefert wichtige Nährstoffe und macht lange satt. Probier diesen leckeren Smoothie aus und fühle dich fit für den Tag!
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Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 1 minute
Gericht: Frühstück, Getränke
Küche: Sonstige
Keyword: Avocado, Chiasamen, Louwen-Diät, Smoothie
Portionen: 1 Person
Kalorien: 301kcal

Zutaten

  • 1 Banane
  • 1 Handvoll Spinat
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Chiasamen
  • 200 ml Mandelmilch ungesüßt

Anleitungen

  • Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  • Mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
  • In ein Glas füllen und genießen.

Nährwerte

Calories: 301kcal | Carbohydrates: 37g | Protein: 5g | Fat: 18g | Saturated Fat: 2g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 11g | Sodium: 284mg | Potassium: 920mg | Fiber: 11g | Sugar: 15g | Vitamin A: 317IU | Vitamin C: 21mg | Calcium: 279mg | Iron: 1mg
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