Power – Bake and Cook https://bake-and-cook.de Leckere Rezepte für Jedermann Mon, 04 Nov 2024 21:00:14 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://bake-and-cook.de/wp-content/uploads/2020/04/cropped-Logo-Bake-and-cook-RGB-1-32x32.jpg Power – Bake and Cook https://bake-and-cook.de 32 32 Post Workout-Shake https://bake-and-cook.de/post-workout-shake/ https://bake-and-cook.de/post-workout-shake/#respond Mon, 04 Nov 2024 21:00:12 +0000 https://bake-and-cook.de/?post_type=recipe&p=1462

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Post Workout-Shake

Servings 1 Person
Calories

Zutaten

  • 1 Banane
  • 150 g Naturjoghurt
  • 1-2 EL Erdnussmus
  • 1-2 EL Proteinpulver
  • 300 ml Milch
  • 1 Prise Zimt
  • Eiswürfel nach Belieben
  • Wasser zum Auffüllen

Anleitungen

  • Die Banane schälen und klein schneiden. Zusammen mit den restlichen Zutaten in den Behälter des Mixers geben und solange mixen, bis der Shake die gewünschte Konsistenz erreicht hat.

Notizen

Tipp von Arne: Der Pre Workout- und der Post Workout-Shake eignen sich auch prima für die Zubereitung im To Go-Becher – ideal zum Mitnehmen!
Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Nachmachen und Probieren!
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