avocado – Bake and Cook https://bake-and-cook.de Leckere Rezepte für Jedermann Mon, 04 Nov 2024 20:57:04 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://bake-and-cook.de/wp-content/uploads/2020/04/cropped-Logo-Bake-and-cook-RGB-1-32x32.jpg avocado – Bake and Cook https://bake-and-cook.de 32 32 Beeren-Superfood-Smoothie https://bake-and-cook.de/beeren-superfood-smoothie/ https://bake-and-cook.de/beeren-superfood-smoothie/#respond Mon, 04 Nov 2024 20:57:02 +0000 https://bake-and-cook.de/?post_type=recipe&p=1482

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Beeren-Superfood-Smoothie

Servings 2 Personen
Calories

Zutaten

  • 250 g gefrorene gemischte Beeren
  • 1 Birne
  • 1/2 Avocado
  • 2 EL Goji-Beeren
  • 1 EL Leinsamen
  • 1 TL Macapulver
  • 300 ml Mandelmilch (Alternativ: andere Milch)
  • Eiswürfel nach Belieben
  • Wasser zum Auffüllen

Anleitungen

  • Die Birne waschen und halbieren. Die Avocado entkernen und grob zerteilen. Anschließend alle Zutaten in den Behälter des Mixers geben und solange mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Gegebenenfalls mit Wasser auffüllen und noch einmal kurz mixen. Anschließend garnieren und servieren.

Notizen

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Nachmachen und Probieren!
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Spinat-Mango-Salat https://bake-and-cook.de/spinat-mango-salat/ https://bake-and-cook.de/spinat-mango-salat/#respond Wed, 10 Apr 2024 11:53:53 +0000 https://bake-and-cook.de/?post_type=recipe&p=2448
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Spinat-Mango-Salat

Servings 4 Personen
Calories

Zutaten

  • 400 g frischer Babyspinat
  • 2 Mangos
  • 1 Avocado
  • 1 TL Currypulver
  • 2 EL weißer Balsamico
  • 1 TL Honig
  • 1 TL scharfer Senf
  • Sesam zum Garnieren
  • Salz

Anleitungen

  • Den Babyspinat waschen und putzen und auf Tellern anrichten. Die Mangos schälen, das Fruchtfleisch vom Kern schneiden und in mundgerechte Würfel schneiden. Die Avocado schälen, halbieren, den Kern herausnehmen und das Fruchtfleisch ebenfalls in mundgerechte Würfel schneiden.
  • ¾ der Mangostücke und alle Avocadostücke auf dem Spinat verteilen und vorsichtig durchmischen. Für das Dressing die restlichen Mangostücke pürieren, mit weißem Balsamico, Honig, Currypulver und Senf verrühren und mit Salz abschmecken. Das Dressing über den Salat geben und nochmals vorsichtig durchmischen.
  • Nach Belieben mit etwas Sesam garnieren und sofort servieren.

Notizen

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Nachmachen und Probieren!

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